うつ病は特別な人がかかる病気ではなく、誰でもかかる可能性があります。欧米よりは低いものの、生涯に約１５人に１人、過去１２ヶ月間には約５０人に１人がうつ病を経験しています。
うつ病にかかっている人の１／４程度が医師を受診していますが、残りの３／４は、病状で悩んでいても病気であると気づかなかったり、 医療機関を受診しづらかったりして、医療を受けていません。
うつ病は早期発見、早期治療が大事です。
しかし、長く続くこともあり、その場合は辛抱強く治療することが大事です。
参考文献：厚生省うつ病対応マニュアル

うつ病を疑うサイン【自分が気づく変化】
□ 悲しい、憂うつな気分、沈んだ気分
□ 何事にも興味がわかず、楽しくない
□ 疲れやすく、元気がない（だるい）
□ 気力、意欲、集中力の低下を自覚する（おっくう）
□ 寝つきが悪くて、朝早く目がさめる
□ 食欲がなくなる
□ 人に会いたくなくなる
□ 夕方より朝方の方が気分、体調が悪い
□ 心配事が頭から離れず、考えが堂々めぐりする
□ 失敗や悲しみ、失望から立ち直れない
□ 自分を責め、自分は価値がないと感じる
など

うつ病を疑うサイン【周囲が気づく変化】
□ 以前と比べて表情が暗く、元気がない
□ 体調不良の訴え（身体の痛みや倦怠感）が多くなる
□ 仕事や家事の能率が低下、ミスが増える
□ 周囲との交流を避けるようになる
□ 遅刻、早退、欠勤（欠席）が増加する
□ 趣味やスポーツ、外出をしなくなる
□ 飲酒量が増える
など

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